Одной из важнейших задач по улучшению здоровья является гимнастика по китайской методике, которая прошла в тренажерном зале ГБУ «Навашинский ПНИ» для получателей социальных услуг. Методика включает 8 впадин похлопывания 4 пальцами подмышками, локтевые ямки, пах и подколенные ямки. Каждое упражнение воздействует на отдельные органы организма. Упражнения можно выполнять утром и вечером по 3-5 минут. Основным принципом комплекса является состояние спокойствия, умиротворения, безмятежности, что в ситуации наших дней способствует снятию напряжения, отвлечение от нервозных информации и событий. Такие занятия нравятся ПСУ.
